ATELIER : Yin Yoga Automnal

L'Atelier aura lieu le dimanche 20 Novembre de 10h00 à 12h00

L'automne est une saison particulièrement importante d'un point de vue énergétique, puisqu'elle est une saison intermédiaire, située entre la saison estivale (de type yang) et la saison hivernale (de type yin) plus enclin au repos et à l'intériorité. L'Automne c'est cet entre-deux d'une énergie Yang finissante qui laisse peu à peu sa place à une énergie Yin naissante.

Mathilde vous propose donc une pratique équilibrante et réchauffante pour accueillir au mieux ce changement de saison avec le Yin Yoga.

Le Yin Yoga est une approche lente du taoïsme et des postures du yoga indien, où l'objectif est d'assouplir le corps dans l'immobilité mais en pleine conscience tout en stimulant activement les méridiens (étudiés par la médecine chinoise). Dans les postures de Yin Yoga, il y a une réelle recherche de jeu de tensions et de compressions dans le corps pour agir sur les tissus conjonctifs (fascias, tendons, ligaments) qui emmagasinent tous les chocs, tensions et émotions durant notre existence.