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Semaine 1: SHANTI / LA PAIX 1
59:32

Semaine 1: SHANTI / LA PAIX 1

Le thème : Shanti / La Paix physiquement, mentalement et spirituellement. La respiration, la méditation & les postures pour calmer votre esprit.
Semaine 2: SHANTI / LA PAIX 2
01:00:21

Semaine 2: SHANTI / LA PAIX 2

Le thème : Shanti / La Paix physiquement, mentalement et spirituellement. La respiration, la méditation & les postures pour calmer votre esprit.
Semaine 3: SHANTI / LA PAIX 3
01:01:15

Semaine 3: SHANTI / LA PAIX 3

Le thème : Shanti / La Paix physiquement, mentalement et spirituellement. La respiration, la méditation & les postures pour calmer votre esprit.
SEMAINE 1: RESPIRATION
12:54

SEMAINE 1: RESPIRATION

Une petite séance pour apprendre la respiration yogique.
WEEK 1: BREATHING
15:48

WEEK 1: BREATHING

Learn how to breath the yogic way.
SEMAINE 2: MEDITATION
12:44

SEMAINE 2: MEDITATION

Apprenez comment méditer.
WEEK 2: MEDITATION
14:13

WEEK 2: MEDITATION

A simple meditation for newcomers to connect with oneself.
SEMAINE 3: ETIREMENTS
41:56

SEMAINE 3: ETIREMENTS

Activez votre corps et appliquer ce que vous avez appris depuis 2 semaines. Postures de base. Simple mais intense.
WEEK 3: STRETCH YOUR BODY
41:12

WEEK 3: STRETCH YOUR BODY

Engage your body. Simple stretches but with a lot of intensity to them.
SEMAINE 4: COURS ENTIER
01:06:05

SEMAINE 4: COURS ENTIER

L'union du corps de l'esprit et de l'âme. Un cours entier où vous pratiquez tout ce que vous avez appris depuis 3 semaines. Respiration, meditation, postures et relaxation.
WEEK 4: FULL CLASS
01:17:10

WEEK 4: FULL CLASS

A union of body, mind and soul. A complete class with all we have learnt over the last 3 weeks. We bring it all together to feel that connect with the body, mind and soul.
RESPIRATION ÉTÉ 1
10:50

RESPIRATION ÉTÉ 1

Une respiration pendant l'été pour affronter la chaleur. Une respiration que vous pouvez pratiquer à tout moment quand vous vous sentez fatigué.
SUMMER BREATH 1
09:33

SUMMER BREATH 1

A simple breathing technique for everyday practice to beat the heat and not to feel drained.
RESPIRATION ÉTÉ 2
11:28

RESPIRATION ÉTÉ 2

Une respiration pendant l'été pour affronter la chaleur. Une respiration que vous pouvez pratiquer à tout moment quand vous vous sentez fatigué.
SUMMER BREATH 2
10:30

SUMMER BREATH 2

A breathing practice to cool your body, mind and soul. Something you can practice anytime you are feeling drained.
COURS COMPLET pour affronter la chaleur
49:30

COURS COMPLET pour affronter la chaleur

Un cours complèt avec la respiration, la méditation, les postures pour affronter la chaleur.
FULL CLASS to beat the heat
52:32

FULL CLASS to beat the heat

A full class with breathing, meditation, postures to beat the summer heat.
Ouverture des HANCHES: Libérer vos émotions
41:25

Ouverture des HANCHES: Libérer vos émotions

Ouverture des hanches pour libérer vos émotions.
Travail sur les JAMBES
37:27

Travail sur les JAMBES

Votre corps est votre temple et il faut prendre soin de chaque partie du corps. Dans cette séance, on travail sur nos jambes.
Take care of your LEGS
37:15

Take care of your LEGS

Your body is like a tree. Water the tree and take care of every part of your body with care. We shall work on our legs (the trunk).
AGNI 1 (Le Feu) - Abdos & Torsions 01/04/2020
01:18:07

AGNI 1 (Le Feu) - Abdos & Torsions 01/04/2020

Rallumez votre flamme intérieure. Développez votre créativité, votre confiance en vous, votre pouvoir de transformation.
AGNI 2 (Le Feu) - Abdos & Torsions 5/04/20
01:25:06

AGNI 2 (Le Feu) - Abdos & Torsions 5/04/20

Rallumez votre flamme intérieure. Développez votre créativité, votre confiance en vous, votre pouvoir de transformation.
AGNI 3 (Le Feu) - Abs & Torsions 8/04/20
01:18:22

AGNI 3 (Le Feu) - Abs & Torsions 8/04/20

Rallumez votre flamme intérieure. Développez votre créativité, votre confiance en vous, votre pouvoir de transformation.
AGNI 4 (Le Feu) -Abdos & Torsions 12/04/2020
01:16:01

AGNI 4 (Le Feu) -Abdos & Torsions 12/04/2020

Rallumez votre flamme intérieure. Développez votre créativité, votre confiance en vous, votre pouvoir de transformation.
AGNI 5 (le feu) - Abdos & Torsions 15/04/20
01:13:22

AGNI 5 (le feu) - Abdos & Torsions 15/04/20

Rallumez votre flamme intérieure. Développez votre créativité, votre confiance en vous, votre pouvoir de transformation.
AGNI 6 (Le feu) - Abdos & Torsions 19/04/20
01:15:19

AGNI 6 (Le feu) - Abdos & Torsions 19/04/20

Le travail sur AGNI le feu à l'intérieur. Connectez avec le 3ème chakra (Manipura chakra qui est au dessous de notre nombril) pour la créativité, la confiance en soi, la joie et le pouvoir pour la transformation. Travail aussi sur les abdos, torsion. ça aide la digestion, l'estomac, pancreas.
AGNI 7 (Le Feu) - Abdos & torsions 22/04/20
01:08:25

AGNI 7 (Le Feu) - Abdos & torsions 22/04/20

AGNI 8 (Le Feu) - Abdos & Torsions 26/04/20
01:06:48

AGNI 8 (Le Feu) - Abdos & Torsions 26/04/20

Le travail sur AGNI le feu à l'intérieur. Connectez avec le 3ème chakra (Manipura chakra qui est au dessous de notre nombril) pour la créativité, la confiance en soi, la joie et le pouvoir pour la transformation. Travail aussi sur les abdos, torsion. ça aide la digestion, l'estomac, pancreas.
AGNI 9 (Le Feu) - Abdos & Torsions 29/04/20
01:04:03

AGNI 9 (Le Feu) - Abdos & Torsions 29/04/20

Rallumez votre flamme intérieure. Développez votre créativité, votre confiance en vous, votre pouvoir de transformation.
CHAIR YOGA 1
12:32

CHAIR YOGA 1

Une séquence adaptée à ceux qui travaillent en étant continuellement assis devant leur écran. Prenez une pause Yoga !
CHAIR YOGA 2
12:03

CHAIR YOGA 2

Une séquence adaptée à ceux qui travaillent en étant continuellement assis devant leur écran. Prenez une pause Yoga !
CHAIR YOGA 3
11:47

CHAIR YOGA 3

Une séquence adaptée à ceux qui travaillent en étant continuellement assis devant leur écran. Prenez une pause Yoga !
CHAIR YOGA 4
13:25

CHAIR YOGA 4

Une séquence adaptée à ceux qui travaillent en étant continuellement assis devant leur écran. Prenez une pause Yoga !
CHAIR YOGA 5
12:10

CHAIR YOGA 5

Une séquence adaptée à ceux qui travaillent en étant continuellement assis devant leur écran. Prenez une pause Yoga !
Energy Booster 1 - Pranayama/Respiration
09:25

Energy Booster 1 - Pranayama/Respiration

Une réspiration de 9 minutes pour l'énergie. La respiration de feu - kapal bhati
Energy Booster 2 - Meditation
09:28

Energy Booster 2 - Meditation

Une médiation pour l'énergie & la transformation. Une méditation qui aide à la créativité, la confiance en soi et la joie. Connectez avec AGNI (le feu à interieur) - Manipura Chakra
Energy Booster 3 - Asana/posture
12:24

Energy Booster 3 - Asana/posture

Une posture pour energie Ardha-Matsyendrasana - Une posture très complète! Aide la digestion, le detox, l'étirement sur la colonne vertébrale, les épaules, les omoplates, le cou, les hanches.
ENERGY BOOSTER 4
39:53

ENERGY BOOSTER 4

Un cours pour augmenter l'énergie. Une séance de 40 minutes.
GRATITUDE 1 (Ouverture du Coeur)
01:08:50

GRATITUDE 1 (Ouverture du Coeur)

Thème du jour : LA GRATITUDE
GRATITUDE 2 (ouverture du coeur)
01:24:15

GRATITUDE 2 (ouverture du coeur)

Thème du jour : LA GRATITUDE
MY ROOTS 1: Les Racines (L'ancrage) 3/05/20
01:13:26

MY ROOTS 1: Les Racines (L'ancrage) 3/05/20

Les Racines - L'ancrage pour la force, la stabilité pour affronter les peurs et les surmonter. Travail sur les jambes!
MY ROOTS 2 - Les Racines (l'ancrage) 10/05/20
56:10

MY ROOTS 2 - Les Racines (l'ancrage) 10/05/20

On continue le travail sur Les Racines 2 - L'ancrage pour la force, la stabilité pour affronter les peurs et les surmonter. Travail sur les jambes!
MY ROOTS 3 - Mes Racines (L'ancrage) 17/05/20
01:07:12

MY ROOTS 3 - Mes Racines (L'ancrage) 17/05/20

On continue le travail sur Les Racines 3 - L'ancrage pour la force, la stabilité pour affronter les peurs et les surmonter. Travail sur les jambes!
MY ROOTS 4 - Les Racines (l'ancrage) 24/05/20
41:23

MY ROOTS 4 - Les Racines (l'ancrage) 24/05/20

On continue le travail sur Les Racines 4 - L'ancrage pour la force, la stabilité pour affronter les peurs et les surmonter. Travail sur les jambes!
GRATITUDE 1 (Ouverture du Coeur)
01:08:50

GRATITUDE 1 (Ouverture du Coeur)

Thème du jour : LA GRATITUDE
GRATITUDE 2 (ouverture du coeur)
01:24:15

GRATITUDE 2 (ouverture du coeur)

Thème du jour : LA GRATITUDE
AGNI 1 (Le Feu) - Abdos & Torsions 01/04/2020
01:18:07

AGNI 1 (Le Feu) - Abdos & Torsions 01/04/2020

Rallumez votre flamme intérieure. Développez votre créativité, votre confiance en vous, votre pouvoir de transformation.
AGNI 2 (Le Feu) - Abdos & Torsions 5/04/20
01:25:06

AGNI 2 (Le Feu) - Abdos & Torsions 5/04/20

Rallumez votre flamme intérieure. Développez votre créativité, votre confiance en vous, votre pouvoir de transformation.
AGNI 3 (Le Feu) - Abs & Torsions 8/04/20
01:18:22

AGNI 3 (Le Feu) - Abs & Torsions 8/04/20

Rallumez votre flamme intérieure. Développez votre créativité, votre confiance en vous, votre pouvoir de transformation.
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