Atelier Hatha Yoga : DOS & confiance en soi

Le dos représente notre système de soutien, donc les problèmes de dos signifient généralement que nous avons l'impression de ne pas être soutenus. C'est aussi lié à la finance, au manque d'argent, à la peur de ne pas en avoir assez, à la peur de la perte matérielle, à la peur de sa propre survie. 

La colonne vertébrale est l'axe physique et métaphorique du yoga. En fait, une façon de voir l'asana est qu'il est conçu pour déplacer la colonne vertébrale dans toutes les directions : flexion (flexions vers l'avant), extension (flexions arrière), flexion latérale (flexion latérale) et rotation (torsions).

Nous allons éveiller notre colonne vertébrale par des méditations spécifiques, des exercices de respiration et des postures. Nous étudierons en profondeur différentes postures pour savoir comment pratiquer correctement et comment progresser en dépassant nos limites.

Le Jour : Le Dimanche 2 Avril 2023

L'heure : de 10h00 à 12h00

Le prix unitaire : 40 € TTC

Ouvert à tous

Reservation obligatoire