Retraite de Hatha Yoga dans le Verdon
L’art de s’arrêter
Trois jours pour écouter le corps, explorer le souffle et vivre le yoga au-delà du tapis.
Du vendredi 23 au dimanche 25 avril 2027
ll arrive un moment où le corps demande de ralentir.
Le quotidien nous pousse à avancer, organiser, répondre et prendre soin des autres. Peu à peu, le souffle devient plus court, le mental reste constamment sollicité et nous perdons le contact avec notre propre rythme.
Pendant trois jours, je vous invite à quitter cette agitation pour vivre une retraite de Hatha Yoga authentique au cœur du Verdon.
Un séjour pour respirer plus profondément, relâcher les tensions et revenir à votre corps, à votre souffle et à vous-même.
Bien plus qu’un week-end de yoga
Cette retraite n’est pas une recherche de performance ni une accumulation de postures.
C’est une véritable pause intérieure.
Pendant ce séjour, vous pourrez :
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ralentir et sortir du rythme quotidien ;
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apaiser le corps et le mental ;
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approfondir votre respiration ;
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pratiquer un Hatha Yoga respectueux de votre corps ;
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découvrir la méditation et le Yoga Nidra ;
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mieux comprendre le yoga comme philosophie de vie ;
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retrouver davantage de stabilité et de clarté intérieure ;
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repartir avec des pratiques simples à intégrer dans votre quotidien.
Il ne s’agit pas de devenir une autre personne en trois jours. Il s’agit de retrouver une partie de vous que le bruit du quotidien laisse parfois de côté.
Un yoga indien authentique
Je suis Deepti, fondatrice de Maison du Yoga à Marseille.
Je suis née en Inde et j’ai grandi avec le yoga. Je l’ai appris auprès de mon père et de mon gourou, bien avant qu’il ne devienne une tendance ou une simple pratique physique.
Depuis plus de quinze ans, je transmets le Hatha Yoga comme je l’ai reçu : un art de vivre qui relie le corps, le souffle et l’esprit.
Pour moi, le yoga ne consiste pas à réussir des postures impressionnantes. Il nous apprend à nous observer, à mieux nous connaître et à rester présents, dans les moments confortables comme dans les périodes plus difficiles.
Je vous accompagnerai avec attention, bienveillance et exigence, sans comparaison ni recherche de perfection. Chaque pratique comportera des adaptations afin que vous puissiez avancer à votre rythme.
Un lieu propice au calme
La retraite se déroulera au Monastère de Ségriès, un ancien monastère situé près de Moustiers-Sainte-Marie, dans le Parc naturel régional du Verdon.
Le cloître, les jardins et les espaces préservés du domaine offrent un environnement idéal pour ralentir, se reposer et retrouver le silence.
Entre les pratiques, vous pourrez marcher, lire, profiter de la nature, échanger avec le groupe ou simplement ne rien faire.
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Ce que nous vivrons ensemble
Au cours du séjour, je vous proposerai :
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des séances de Hatha Yoga adaptées au groupe ;
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des pratiques de pranayama, le travail conscient du souffle ;
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des méditations guidées ;
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une séance de Yoga Nidra et de relaxation profonde ;
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des temps d’exploration autour de la philosophie du yoga ;
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un cercle d’ouverture et un cercle de clôture ;
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des moments libres pour vous reposer et profiter du lieu.
À qui s’adresse cette retraite ?
Cette retraite s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir le Hatha Yoga dans un environnement calme et bienveillant.
Aucun niveau particulier n’est nécessaire. Vous n’avez pas besoin d’être souple, de connaître les postures ou de pratiquer régulièrement.
Vous pouvez venir seule ou accompagnée.
Si vous avez une blessure, une pathologie ou une situation de santé particulière, merci de me contacter avant votre inscription.
Hébergement et pension complète
Le séjour comprend deux nuitées au Monastère ainsi que :
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le dîner du vendredi ;
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le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner du samedi ;
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le brunch du dimanche ;
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les boissons chaudes mises à disposition ;
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l’accès aux espaces intérieurs et extérieurs ;
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le matériel nécessaire aux pratiques de yoga.
Merci d’indiquer votre régime alimentaire et vos éventuelles intolérances dans le formulaire d’inscription.
Tarifs de la retraite
Le prix total dépend de la catégorie de chambre choisie :
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450 € par personne en chambre triple ou suite quadruple (lits séparés) ;
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484 € par personne en chambre double twin (lits séparés) ;
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550 € par personne en chambre individuelle, sous réserve de disponibilité.
Le transport jusqu’au Monastère n’est pas compris. Une mise en relation pourra être organisée entre les participantes souhaitant covoiturer depuis Marseille.
Un paiement en deux parties
Le règlement s’effectue auprès de deux prestataires distincts.
1. À l’inscription : 220 € à Maison du Yoga by Deepti
Ce règlement correspond :
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à la conception et à l’organisation pédagogique de la retraite ;
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aux séances de Hatha Yoga ;
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aux pratiques de pranayama et de méditation ;
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à la séance de Yoga Nidra ;
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à mon accompagnement pendant tout le séjour.
Votre inscription sera confirmée après validation de votre demande, disponibilité de la chambre souhaitée et réception de ce règlement.
2. À l’arrivée : hébergement et pension complète
Cette partie sera réglée directement au Monastère de Ségriès le premier jour, par carte bancaire, chèque ou virement :
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230 € en chambre triple ou suite quadruple (lits séparés) ;
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264 € en chambre double twin (lits séparés) ;
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330 € en chambre individuelle.
Ce montant comprend les deux nuitées, les repas et l’utilisation des espaces, la piscine et équipements du Monastère.
Comment réserver votre place ?
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Remplissez le formulaire de demande d’inscription.
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Indiquez la catégorie de chambre souhaitée.
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Je vous contacte pour confirmer sa disponibilité.
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Vous réglez les 220 € à Maison du Yoga by Deepti.
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Votre inscription est alors confirmée.
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Vous réglerez l’hébergement et les repas directement au Monastère à votre arrivée.
Le remplissage du formulaire seul ne constitue pas une réservation définitive.
Questions fréquentes
Puis-je venir seule ?
Oui. De nombreuses personnes choisissent de participer seules à une retraite. Le groupe et les temps de partage permettent naturellement de créer du lien, tout en respectant le besoin de calme de chacune.
Dois-je pratiquer régulièrement le yoga ?
Non. Les pratiques seront accessibles et adaptées au niveau du groupe. Des variations seront proposées lorsque cela sera nécessaire.
Dois-je être souple ?
Non. La souplesse n’est ni une condition ni un objectif du yoga.
Puis-je choisir ma chambre ?
Vous pourrez indiquer votre préférence dans le formulaire. Elle sera confirmée selon les disponibilités du Monastère.
Le transport est-il compris ?
Non. Le transport reste à la charge de chaque participante. Une organisation de covoiturage pourra être proposée au départ de Marseille.
Accordez-vous cet espace
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être épuisée pour vous arrêter.
Vous n’avez pas besoin d’être plus souple, plus expérimentée ou mieux préparée.
Vous avez simplement besoin de vous accorder la permission de ralentir.
Pendant trois jours, laissez le quotidien à distance. Revenez au souffle. Revenez au corps. Revenez à l’essentiel.
Du 23 au 25 avril 2027, au cœur du Verdon.