Accueillir et libérer ses émotions
dim. 22 nov.
|2 Place Francis Chirat 13002
Et si, au lieu de lutter contre nos émotions, nous apprenions à les écouter ? Nous porterons une attention particulière aux hanches et au bassin, des zones où nous ressentons souvent des tensions. Nos longues journées en position assise, parfois les jambes croisées, peuvent contribuer à réduire notr
Heure et lieu
22 nov. 2026, 10:00 – 12:00
2 Place Francis Chirat 13002, 2 Pl. Francis Chirat, 13002 Marseille, France
À propos de l'événement
Nous ressentons tous de la joie, de la colère, de la tristesse, de la peur. Certaines émotions sont faciles à accueillir, d'autres beaucoup moins. Alors nous essayons parfois de les contrôler, de les cacher ou simplement de les ignorer.
Mais nos émotions font partie de nous. Elles ont quelque chose à nous apprendre.
Dans cet atelier, je vous invite à prendre le temps de vous écouter, à travers le Hatha Yoga, le pranayama, la méditation et un travail personnel d'introspection.
Nous porterons une attention particulière aux hanches et au bassin, des zones où nous ressentons souvent des tensions. Nos longues journées en position assise, parfois les jambes croisées, peuvent contribuer à réduire notre mobilité et à créer des raideurs.
Nous explorerons Svadhisthana, le chakra sacré, associé dans la tradition du yoga à l'élément eau, à la fluidité et aux émotions.
À travers des postures douces et conscientes, nous chercherons à…
Billets
Accueillir/libérer ses émotion
Fin de la vente
22 nov., 10:00
Ce billet est nominatif, non échangeable et non remboursable.
45,00 €
Total
0,00 €