Description du service

Pratique et transmet le Hatha yoga traditionnel, celui-ci nous invite à adopter une curiosité de chercheur, pour trouver la stabilité dans la tenue des postures (asanas), afin de mener à la maîtrise du souffle par des techniques de respirations (pranayama), ainsi qu'à la concentration sur des zones du corps ou objets (dharana). Hatha-yoga nous invite à une écoute de nos sensations et une présence à l'instant, qui nous permet une meilleure connaissance de soi. Cette pratique bien plus qu'un simple exercice, nous guide vers un état méditatif, où l'harmonie entre le corps et l'esprit devient accessible. Elle s'inscrit comme un véritable art de vivre, nous accompagnant bien au-delà du tapis. Cours d'essai à 10€ Cours à l'unité à 15€